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Voici votre audio d’hypnose

Installez-vous confortablement dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangée, et laissez-vous guider. N’écoutez jamais cet audio en conduisant ni dans une situation qui demande toute votre attention.

Vous pouvez réécouter cet audio autant de fois que vous en ressentez le besoin.

Avant d’écouter, quelques précautions importantes

  • Cet audio ne remplace pas un suivi médical ni un accompagnement thérapeutique individualisé.
  • Son écoute est déconseillée si vous souffrez de troubles psychiatriques sévères, d’épisodes psychotiques ou de troubles dissociatifs importants. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin ou de votre thérapeute.
  • À tout moment, si l’émotion devient trop forte, vous pouvez ouvrir les yeux, bouger, arrêter l’audio, puis revenir à des repères concrets : la sensation de vos pieds au sol, le poids de votre corps, votre respiration.

En utilisant cet audio, vous reconnaissez être pleinement responsable de la manière dont vous l’écoutez et de l’usage que vous en faites.

Aller plus loin

Et si on en parlait ensemble ?

Cet audio est déjà une première étape. Si votre peur de conduire limite vraiment votre quotidien, un échange personnalisé avec Barbara Pousset peut vous aider à aller plus en profondeur, gratuitement, et sans aucun engagement.

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Du lundi au vendredi, 9h–19h

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