Hypnothérapeute certifiée · Séances 100% en visio

Retrouvez plus de liberté, de calme et d'élan dans votre vie.

Spécialisée dans les peurs, phobies et anxiété et plus largement dans tout ce qui vous freine au quotidien.

Vous traversez quelque chose de difficile ? Je vous accompagne en ligne, depuis chez vous, avec une approche douce, structurée et adaptée à votre rythme.

🎓
Maître PraticienneHypnose Ericksonienne certifiée
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100% en ligneDepuis votre espace, en toute sécurité
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FrancophonesPartout dans le monde
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Approche collaborativeHypnose · EMDR (RITMO®) · Méthode 4F®
A serene moment as a woman enjoys sunshine near a window in a cozy interior setting.
Vous vous reconnaissez ?

« Je m'adapte, je contourne, je fais semblant que tout va bien. Mais au fond, je sens que je ne suis pas libre. »

Si vous vivez avec une peur incontrôlable, qu’il s’agisse de conduire, de prendre la parole, de vous affirmer, ou d’une anxiété diffuse qui colore tout, vous n’êtes pas seule. Et ce n’est pas une question de volonté.

—Vous évitez des situations que les autres font sans réfléchir
—Vous dépendez de votre conjoint ou de vos proches pour des choses simples
—Vous anticipez constamment le pire et vous épuisez mentalement
—Vous avez l'impression que les autres gèrent ça facilement, et vous vous demandez ce qui cloche chez vous
—Vous vous sentez honteux·se de vos réactions, différent·e des autres
—Vous avez peur de transmettre ces peurs à vos enfants
—Vous avez déjà essayé de vous raisonner, mais ça ne marche pas
Comment ça fonctionne

Ma façon de travailler

Chaque personne arrive avec sa propre histoire et ses propres besoins.
Je m’adapte; que l’on travaille sur un symptôme précis ou qu’on aille chercher ce qui se joue plus en profondeur.
Toujours en douceur, toujours à votre rythme, entièrement en visio.

01
🧠

Hypnose Ericksonienne

Un état naturel de focalisation intérieure qui rend le cerveau plus accessible au changement. On retravaille les automatismes et les croyances qui freinent votre élan.

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🌊

Technique RITMO®

Mélange d'hypnose et d'EMDR. Grâce à des mouvements alternatifs rythmés, on libère des émotions figées ou des traumas anciens que la parole seule ne suffit pas à atteindre..

03
🪮

Méthode 4F®

Permet d’aller à la racine des réactions de survie et de travailler en douceur sur ce qui s’est figé dans la relation d'attachement, sans revivre ce qui a été difficile.

Ce qui peut vraiment changer

Une vie sans cette boule
dans la poitrine

🚗

Reprendre le volant

Conduire sans anticiper la catastrophe ni sentir la panique monter. Retrouver l'autonomie de vous déplacer seule, librement.

🗣️

Oser vous exprimer

Prendre la parole, dire non, vous affirmer. Ne plus vous taire par peur du regard ou du jugement des autres.

🪘

Retrouver de la sérénité

Cesser d'anticiper constamment le pire. Vivre le moment présent sans cette fatigue mentale permanente.

💪

Regagner confiance en vous

Vous sentir plus solide intérieurement. Prendre des décisions qui vous ressemblent, sans chercher en permanence l'approbation des autres.

👪

Un modèle pour vos proches

Ne plus transmettre vos peurs. Avancer pour vous, et pour celles et ceux qui comptent pour vous.

🌿

Ouvrir de nouvelles possibilités

Reprendre une activité, saisir des opportunités, dire oui à la vie. Sans que la peur décide à votre place.

Vous méritez une vie dans laquelle vous avez de la place, de l’air et du mouvement.
Et si c’était le moment de reprendre de la place dans votre vie ?

À propos de moi

Barbara Pousset Hypnothérapeute

Je crois que le changement ne se force pas, il se crée.
Chacun porte en soi la capacité de retrouver son équilibre.
Parfois, il faut juste créer les bonnes conditions.

J’accompagne des adultes qui traversent des peurs, des blocages, des périodes de transition ou simplement la sensation que quelque chose les empêche d’avancer.
Mon rôle n’est pas de réparer. C’est de créer, avec vous, les conditions pour que vous retrouviez votre propre chemin, à votre rythme, sans jugement. Je travaille exclusivement en visio, pour que la distance ne soit jamais un obstacle à prendre soin de soi.

Mon objectif : votre autonomie.

🎓
Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne Formation certifiante en présentiel et avancée - Hansen Institute.
🌊
Formée au RITMO® Approche corps–esprit pour l'accompagnement des traumas et des émotions intenses.
🪮
Thérapie brève systémique Comprendre ce qui se joue dans vos relations et vos schémas répétitifs dans la famille, le couple, le travail.
📚
Méthode 4F® Approche clinique structurée pour le traitement des traumas et des symptômes liés aux stratégies de survie.
Témoignages

Elles ont osé faire le premier pas

Des personnes comme vous, qui ont décidé d’arrêter de subir et de reprendre leur vie en main.

Avis google vérifiés

EXCELLENT
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Basée sur 22 avis
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Alice Doumerg
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Je recommande vivement Barbara, son accompagnement et son écoute sont exceptionnel, grâce à elle j’ai beaucoup avancé sur mes peurs. J’ai tout de suite eu confiance en elle et je me suis sentie à l’aise tout au long de l’accompagnement.
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Anne Fortier
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C’était la 1e fois que je faisais une séance d’auto hypnose à plusieurs et à distance. Cela a très bien fonctionné pour moi. Barbara a été très professionnelle. Elle a su nous accompagner collectivement tout en respectant le rythme et l’individualité de chacune. Sa bienveillance, la clarté de ses explications et sa douceur m’ont permis à entrer rapidement dans l’auto hypnose. J’ai passé un cap concernant une de mes peurs et les croyances limitantes associées. Je la recommande. Merci Barbara
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Sabrina Vacher
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Barbara est une magicienne ! Depuis 2018, j’avais une grande difficulté à conduire, allant jusqu’à un arrêt total de la prise du volant… J’ai décidé de faire appel à Barbara pour m’aider, et quel miracle de me voir aujourd’hui conduire sans peur ni crise d’angoisse. Bien sûr, il me reste encore des étapes à franchir, mais je suis très fière de moi et je ne peux que remercier Barbara pour son aide incroyable ! Je la recommande à 1000 %. Elle est d’une grande bienveillance et d’une douceur exceptionnelle. Encore mille mercis et très belle continuation. Sabrina
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Elodie Decreton
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J'ai eu la chance de faire un séance d'hypnose avec Barbara dans le but de dépasser certaines peurs et l'expérience a été très positive. Je me suis sentie en confiance, écoutée et accompagnée avec beaucoup de bienveillance. Ce travail m'a vraiment aidée à prendre du recul et à avancer face à mes blocages. Je ressens déjà des effets concrets dans mon quotidien. Merci encore Barbara pour cet accompagnement de qualité.
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Marie Hervé
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Je recommande vivement Barbara Pousset. Une thérapeute en hypnose à la fois chaleureuse, bienveillante et très professionnelle, ce qui met immédiatement en confiance. J'ai aussi apprécié son écoute et la qualité de son accompagnement. Son travail m'a apporté une profonde détente et une réelle clarification de certains points importants pour moi. Une approche sérieuse et efficace.
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Yelena POODA
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J'ai beaucoup apprécié nos séances. Elles ont été très enrichissantes. J'ai pu mettre le doigt sur certaines de mes peurs et trouver des mécanismes qui m'aideront à les atténuer et à résoudre des difficultés. Au delà de l'hypnose, on se sent écoutée et comprise. Merci Barbara ❤️
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Claire
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Je suis venue voir Barbara car je cherchais une hypnothérapeute spécialisée dans la peur de conduire. Après cette première séance en visio j'ai ressenti un vrai apaisement. J’ai particulièrement apprécié la douceur de sa voix, la façon dont elle m’a guidée sans jugement et l’ambiance cocooning de la séance, même à distance. Je sens déjà un changement dans ma manière d’aborder la route et je me surprends à envisager la conduite avec beaucoup plus de calme. Je recommande vraiment Barbara à toutes les personnes qui veulent dépasser leurs peurs en douceur, avec bienveillance et efficacité.
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Lan Duong
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J’ai fait une séance d’hypnose à distance avec Barbara sur mon rapport à l’abondance, et je suis vraiment ravie de cette expérience. Sa méthode, à la fois douce et dynamique, m’a permis d’entrer très facilement dans l’état d’hypnose. Barbara m’a guidée avec beaucoup de justesse et m’a aidée à prendre conscience de blocages profonds dont je n’avais pas pleinement mesuré l’impact. Une séance puissante et éclairante, que je recommande sincèrement.
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Catherine Lefevre
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J'ai vécu une séance d'hypnose en visio avec Barbara qui m'a permis de lbérer un énorme blocage d'une façon apparemment si simple et incroyablement efficace. Elle m'a permis de lever un ancien traumatisme très ancré et des pensées limitantes qui m'empêchaient d'avancer avec une efficacité impressionnante. Je recommande vivement pour toutes les personnes qui ont des peurs, des blocages ou des traumas à libérer les bons soins de Barbara chaleureuse, humble et très professionnelle. Merci pleinement Barbara pour cette magnifique séance.
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melinda saler
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J’ai eu la chance de faire une séance d’hypnose avec Barbara sur la confiance en soi, et c’était une expérience incroyable . Elle a su créer un climat de confiance et de bienveillance dès le début. La séance était à la fois puissante et apaisante, et j’ai ressenti un véritable déclic intérieur. Je suis repartie avec une énergie nouvelle, plus sûre de moi, plus ancrée, et avec la sensation que quelque chose avait vraiment changé en profondeur. Je recommande à 100 % cette professionnelle Merci à toi Barbara

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Vos questions

Questions fréquentes

Vous avez des doutes sur l’hypnose, sur le fait que ça se passe en ligne, ou sur votre situation spécifique ? C’est tout à fait normal.

Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ? +

L’état hypnotique est un état naturel que vous vivez déjà quotidiennement, absorbée dans un livre, sur une route familière, perdue dans une pensée. Tout le monde possède cette capacité. Ce qui varie, c’est la façon d’y entrer. Mon rôle est de trouver l’approche qui correspond à votre sensibilité.

J’ai peur de perdre le contrôle sous hypnose, est-ce dangereux ? +

L’hypnose est un outil thérapeutique sûr et efficace, vous ne pouvez pas être forcée à agir contre votre volonté. Vous gardez le contrôle à chaque instant et vous pouvez sortir de cet état quand vous le souhaitez, comme vous avez toujours le choix d’accepter ou non les suggestions qui vous sont faites. C’est vous qui restez aux commandes, je tiens simplement la porte.

Quelle est la différence entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique ? +

L’hypnose de spectacle cherche à amuser, elle met en scène des réactions surprenantes pour un public. L’hypnose thérapeutique est un outil d’accompagnement : elle utilise le même état de focalisation, mais au service de vos objectifs personnels. L’une divertit, l’autre accompagne un changement durable.

L’hypnose fonctionne-t-elle vraiment en ligne ? +

L’hypnose Ericksonienne travaille principalement par la voix et la focalisation, deux choses qui fonctionnent parfaitement en visio. Être chez vous présente même un avantage : vous êtes dans votre espace familier, ce qui favorise naturellement le lâcher-prise. De nombreuses personnes accompagnées en ligne obtiennent des résultats identiques à ceux d’un cabinet.

Combien de séances faut-il pour voir des résultats ? +

Les premiers effets se ressentent souvent dès les premières séances. Un accompagnement complet varie selon votre situation, votre histoire et votre engagement entre les séances. L’hypnose s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves, l’objectif n’est pas de vous garder en thérapie, mais de vous rendre autonome en avançant à votre rythme.

Est-ce que les résultats sont durables ? +

C’est l’objectif. En séance, des suggestions sont faites pour que le travail continue après. Une partie de vous, plus inconsciente, intègre et met en place de nouveaux apprentissages entre les rendez-vous. Le changement ne se produit pas forcément pendant la séance : il se poursuit, souvent discrètement, dans les jours qui suivent.

Le chemin n’est pas toujours linéaire. Je commence par soulager et sécuriser puis nous allons chercher ce qui maintient le problème en profondeur, pour que le changement s’inscrive dans la durée et pas seulement sur le moment.

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« Je travaille en collaboration avec vous, pas pour vous. Ensemble, on crée les conditions pour que vous puissiez avancer à votre rythme. »— Barbara Pousset

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Cadre professionnel

Je suis hypnothérapeute, mais je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Je ne pose pas de diagnostic médical et mes accompagnements ne remplacent en aucun cas une consultation ou un traitement prescrits par votre médecin.

L’hypnose et les outils que j’utilise s’inscrivent dans le champ de l’accompagnement, du mieux-être et du développement personnel. Ils peuvent venir en complément d’un suivi médical ou psychologique, jamais en substitution.

Je m’engage à la confidentialité la plus stricte, dans un cadre respectueux et sécurisant pour vous.

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