"Peurs précieuses, qui nous sauvent parfois.
Peurs douloureuses, qui nous frappent dans notre chair.
Peurs insidieuses, qui restreignent notre liberté."
La peur est une alliée précieuse. Elle nous prévient du danger, nous aide à réagir rapidement et peut parfois nous sauver la vie.
Mais que faire lorsqu’elle s’emballe, qu’elle devient irrationnelle et qu’elle déclenche une alarme injustifiée dans des situations banales ?
Les phobies transforment des éléments du quotidien en sources de panique incontrôlable : un pont à traverser, un chien dans la rue, une foule à affronter.
On sait que le danger n’est pas réel, mais cela ne suffit pas à calmer le corps ni l’esprit.
Quant aux angoisses, elles sont différentes.
Ce n’est pas une peur déclenchée par un élément précis, mais une tension persistante qui s’installe sans raison apparente.
Une oppression au creux de la poitrine, une boule au ventre, le sentiment qu’un danger nous guette en permanence. Ces sensations finissent par épuiser et miner la confiance en soi.
Ces mécanismes, bien qu’inconfortables, sont des signaux que quelque chose a besoin de changer.
L’Amaxophobie : Quand conduire devient une épreuve
Conduire est souvent synonyme de liberté.
Pourtant, pour ceux qui souffrent d’amaxophobie, la peur de prendre le volant devient un véritable obstacle. Ce n’est pas qu’une question de nervosité ou d’appréhension. C’est une peur paralysante, où le simple fait de penser à conduire provoque des symptômes physiques intenses : sueurs froides, palpitations, tremblements.
Cette peur peut être liée à un traumatisme précis, comme un accident, ou à un manque de confiance général.
Avec le temps, elle s’étend à des situations toujours plus nombreuses : autoroutes, ronds-points, trajets inconnus. Petit à petit, elle limite les choix, l’indépendance, et affecte la vie quotidienne.
La peur de conduire n’est pas une fatalité.
Identifier ses déclencheurs et apprendre à les transformer permet de retrouver sérénité et plaisir de conduire, à son rythme.
L’Hypnose : Votre alliée pour aller de l’avant
L’idée est d’entrer dans un état de transe hypnotique, pour pouvoir accéder à une partie plus inconsciente, réservoir de nos émotions, de nos apprentissages et de nos forces internes.
L'hypnopraticien guide ce processus pour débloquer et reprogrammer les mécanismes émotionnels à l'origine de vos peurs.
Votre cerveau apprend alors à associer des émotions « positives » à ce qui déclenchait auparavant la phobie. Ce processus désactive le réflexe phobique, remplaçant l'ancienne réaction par de nouveaux comportements plus adaptés.
Durant la séance, l’hypnose offre un espace sécurisé pour explorer et transformer vos réactions face aux peurs. Elle ne cherche pas à vous confronter brutalement à vos blocages, mais à modifier en douceur les schémas qui les alimentent.
Concrètement, vous apprenez à :
Des techniques - comme le RITMO qui combine hypnose et EMDR - permettent de désamorcer en douceur les souvenirs traumatiques ou émotions fortes.
Chaque séance est personnalisée, respectant votre rythme et vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de la peur de conduire, de parler en public, de la peur d’animaux, de la phobie administrative, du dentiste… ou de toutes autres phobies.
Avec l’hypnose, vous ouvrez la voie à un changement profond, retrouvant sérénité et autonomie.
Le courage et l'énergie que les personnes qui souffrent de peurs excessives, mobilisent pour affronter leurs peurs montrent qu'elles sont à des années-lumière de ce que certaines personnes pensent d'elles : les phobiques seraient des faibles, des résignés, se contenteraient de leur situation.
Christophe André
D'autres questions ?
