Vous avez prévu de prendre la voiture demain.

Et déjà, ce soir, ça tourne dans votre tête :
“Et si je faisais un malaise ?
Et si je perdais le contrôle ?
Et si la circulation était trop dense ?”

Le stress monte avant même d’être au volant.

Et le jour J…
• Le cœur qui s’emballe, la gorge qui se serre, les mains moites
• La peur de l’accident, de la vitesse, de perdre le contrôle ou de l'autoroute
• La honte ou la culpabilité qui vous étreignent

Chaque trajet se transforme en épreuve.

Vous inventez des excuses, évitez les déplacements.

Votre vie se réorganise autour de cette peur.

Je le sais, parce que je l’ai vu chez d’autres.

Comme Sophie (nom modifié).

Elle repoussait chaque rendez-vous, dépendait des autres pour le moindre trajet.

Un simple panneau bleu suffisait à déclencher une crise d’angoisse.

En quelques séances, elle a appris à apaiser son corps, à calmer ses pensées.

D’abord sur de petits trajets. Puis plus longs.

Aujourd’hui, elle prend la route sereinement.

Sans malaise. Sans panique.

Derrière cette peur, il y a un vrai désir :
• Conduire normalement sans ce nœud dans le ventre.
• Oser partir en week-end sur un coup de tête.
• Retrouver votre liberté, sans dépendre de personne.

Et c’est possible.